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沈阳保姆月子汤都怎么做

沈阳保姆月子汤是指产妇在坐月子的期间喝的一种饮品,是月子餐重要的组成部分,因为是汤汤水水,所以能够促进乳汁的分泌,具有很好的促进产妇营养吸收的作用,还具有很好的预防便秘的效果,月子汤的种类也有很多,大致分为三种,也就是通气汤、催奶汤和大补汤。
 
月子汤都怎么做
 
1、 通气汤:白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群:剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。
 
2、催奶汤分为营养催奶汤和中药催奶汤。
 
(1)猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮沫,加入去掉红衣的花生,用急火连续煮2~3小时,直至汤汁呈乳白色。
 
月子汤都怎么做
 
分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。[3]
 
(2)月子调理汤
 
成分:党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、茯苓、桃仁、大枣、益母草等;
 
月子汤都怎么做
 
食用方法:每次取本品1包置于锅内,加水500ml,充分浸泡20分钟,大火煮开,转小火煮5-8分钟,即可饮用,饮用时可适量加些红糖;
 
功效:减轻产后浮肿、身痛、大便不通等症状,促进恶露排出;月子调理汤补气血、益肝肾、通血脉、暖胞宫、舒肝郁、畅气机、润肠道、调腹气促进子宫收缩,帮助恶露排出,加速机体自身修复,调节内分泌,增强免疫力。
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